Считай калории по фото за секунды
Сфотографируй тарелку, напиши или надиктуй, что съел. Zefir посчитает калории и БЖУ, покажет, сколько осталось на день, и подскажет, что поправить в рационе.
Выбери блюдо — посмотри, что вернёт Zefir
Так выглядит результат после фото: калории, БЖУ, вес порции и уверенность ИИ.
Что на тарелке?
Нажми на блюдо — как будто отправил его фото боту.
Сколько тебе нужно есть?
Считаем так же, как бот: формула Миффлина — Сан-Жеора, поправка на активность и цель.
Ориентир, а не медицинская рекомендация. В боте норму можно поправить вручную.
Дневник питания, который ведётся сам
Всё это уже работает — в боте и в мини-приложении.
Три способа добавить еду
Как удобнее прямо сейчас — без поиска по базе продуктов.
ИИ-саммари недели и месяца
Zefir смотрит на твой рацион целиком и объясняет простыми словами, что получается и что поправить.
Калории за неделю
Видно, где перебор, а где недобор относительно нормы.
Шаблоны поведения
Привычки, которые сложно заметить самому.
Вода
Норма считается от веса и активности. Нажми на стакан.
История веса
Вес отмечается в пару касаний, тренд — на графике.
PDF-отчёты
Неделя или месяц с аналитикой — показать тренеру или врачу.
Напоминания и итоги дня
Напомнит поесть и пришлёт итог дня — в твоём часовом поясе.
Избранные блюда
То, что ешь часто, — в дневник в одно касание.
Варианты от разных моделей
Не согласен с оценкой? Выбери вариант другой ИИ-модели.
Всё прямо в чате Telegram
Ничего не нужно скачивать: отправил фото — получил разбор. Кнопки под сообщением правят порцию, и итог дня сразу пересчитывается.
- ⚖️Вес порции ±10% и количество порций
- ⭐Сохранить блюдо в избранное
- 📊Полоска прогресса за день после каждого блюда
Основное — бесплатно
Premium снимает дневные лимиты и открывает PDF-отчёты.
Premium Месяц
- Доступ ко всем функциям на 30 дней
- Фото, текст и голос — разборы каждый день
- ИИ-разбор дня + PDF с разбором рациона и привычек
- Полная статистика и история
- ℹ️ До 150 обращений к ИИ в сутки. Условия — на zefir.fit
Premium 3 месяца
- Доступ ко всем функциям на 90 дней
- Фото, текст и голос — разборы каждый день
- ИИ-разбор дня + PDF с разбором рациона и привычек
- Полная статистика и история
- ℹ️ До 150 обращений к ИИ в сутки. Условия — на zefir.fit
Premium Год
- Доступ ко всем функциям на 365 дней
- Фото, текст и голос — разборы каждый день
- ИИ-разбор дня + PDF с разбором рациона и привычек
- Полная статистика и история
- ℹ️ До 150 обращений к ИИ в сутки. Условия — на zefir.fit
| Что входит | Бесплатно | Premium |
|---|---|---|
| Запросы к ИИ: фото, текст, голос, отчёты | до 50 в сутки | до 150 в сутки |
| ИИ-разбор дня | 2 в день | Без лимита |
| Недельный PDF-отчёт | — | Без лимита |
| PDF-отчёт за период | — | Без лимита |
| Распознавание блюд по фото | 2 в день | Без лимита |
| Сохранённые блюда | до 5 | Без лимита |
Оплата — Telegram Stars прямо в боте: кнопка «💳 Подписка» в меню бота.
Частые вопросы
Нужно что-то устанавливать?
Нет. Zefir работает внутри Telegram: открываешь бота, нажимаешь «Старт» — и можно отправлять еду. Мини-приложение открывается кнопкой в самом боте.
Насколько точно ИИ считает калории?
Для обычных блюд оценка близка к тому, что дают таблицы калорийности. Вес порции по фото — приблизительный, поэтому его легко поправить кнопками ±10% или текстом. Чем понятнее фото и подпись («2 яйца, жарил на масле»), тем точнее результат.
Чем Premium отличается от бесплатной версии?
В бесплатной версии фото-разборы и ИИ-разбор дня ограничены несколькими в день, а избранное — несколькими блюдами. Premium снимает эти лимиты и открывает PDF-отчёты за неделю и месяц. Точные цифры — в таблице тарифов.
Как оплатить подписку?
В боте нажми «💳 Подписка» и выбери тариф. Оплата идёт через Telegram Stars — звёзды можно купить прямо в Telegram.
Как считается моя норма?
По формуле Миффлина — Сан-Жеора с поправкой на активность и цель — как в калькуляторе выше. Белок — от веса, жиры — около 25% калорий, остальное — углеводы. Норму можно задать и вручную.
Что с моими данными?
Какие данные хранятся и зачем, описано в политике конфиденциальности.
Зефирка уже ждёт в Telegram
Открой бота, отправь фото завтрака — и узнай, сколько в нём калорий.
Открыть @calorydairy_bot